Időgazdálkodás és stresszkezelés

A képzés a Kiváló vezető képzés napjaként is igénybe vehető. 

Mind gyakrabban halljuk „sok a feladat, kevés az idő”. Mind több munkavállaló érzi túlterheltnek, stresszesnek magát, nem csak a feladatok, hanem az időhiány miatt is. Már rövidtávon is stresszkezelés hiánya csökkent a teljesítőképességet, kapkodást ezzel együtt gyakoribb hibázási lehetőséget, levertséget, ingerültséget eredményez. A rossz időgazdálkodás stresszt eredményez, majd a stresszes állapot miatt még rosszabbul teljesítünk, ami még nagyobb zavart okoz az időgazdálkodásunkban. Van-e megoldás, ki lehet-e lépni ebből a körből? Fontos a stressz felismerése, tudatosítása, menedzselése, ezen túl az igazi kulcs az időgazdálkodás elsajátítása, mert ez segít hozzá, hogy uraljuk a helyzetet és ezzel csökkentsük a stresszt.

A helytelen időgazdálkodás egy alapvető stressz forrás.

Ilyenkor az ember szétszórttá válik. Nem tud megfelelően koncentrálni az adott dologra, hanem több feladat is jár a fejében. Ezzel együtt jár, hogy nem tud döntést hozni, hogy melyik teendőjét csinálja, éppen ezért gyakran maradnak megoldatlan, vagy csak félig megoldott feladatai.

A munkavégzés során nemcsak irodai, de otthoni környezetben is megszakítások százai éri bennünket minden nap: e-mailek, telefonhívások, üzenetek, kérdések, problémák. Próbáljuk megtervezni hetünket, napunkat, de a forgószél most még nagyobb sebességgel sodor el minket, és nehezebben tudjuk megvalósítani terveinket. Ezért aztán kora reggel és késő este, sőt még hétvégén is dolgozunk, összemosódik a munkaidő és a magánélet, térben és időben egyaránt. A feladatok sokasága felőröl bennünket, stresszesek leszünk. A tervezés és a tervek megvalósítása most talán még fontosabb, mint eddig.

Kinek ajánljuk?

Az időgazdálkodás képzés elsősorban azoknak szól, akik szeretnék rendezettebbé tenni saját magukat és a mindennapjaikat. Azoknak, akik szeretnének kevesebb stresszforrást az életükbe, és szeretnének több olyan dologgal időt tölteni, ami valóban a hobbijuk és közel áll a szívükhöz.

Képzéseinket kihelyezett formában is szívesen megszervezzük, az Önök egyedi igényei szerint. Kérjük vegye fel a kapcsolatot képzés felelősünkkel!

 

 

 

Amiről a képzésen szó lesz: 

 

• Vezérlő értékek számbavétele, személyes és szervezeti hosszú távú célok tudatosítása,
• A távlati célok lebontás, a célokhoz rendelt tennivalók rangsorolása fontosság és sürgősség szerint,
• Eisenhower elv bemutatása,
• Éves, havi, heti, és napi időtervezésünk kialakítása,
• Az időrablók azonosítása és kiszűrése,
• Hogyan mondjunk "nem"-et,
• Akciótervek az időtolvajok elfogására,
• Delegálás fontosságának megértése a vezetői munkában,
• A stressz működési folyamatainak és mechanizmusainak megértése,
• Stresszokozók számbavétele, az egyéni stresszorok feltárása,
• A stresszkezelés különböző útjai, lehetőségei, a stresszel való megküzdés személyre szabott kialakítása.

Milyen kérdésekre kap választ?

• Hogyan legyünk eredményesek és hatékonyak?
• Hogyan koncentráljunk az értékes feladatokra?
• Hogyan maradjunk energikusak?

IDŐBEOSZTÁS

A képzés 8 órás, amely a meghirdetett időpontokban 9:00 és 17:00 óra közötti időintervallumban zajlik.

 

HELYSZÍN

Live (ONLINE) formában Vagy amennyiben a járványügyi helyzet és az aktuális korlátozások lehetővé teszik, úgy Sämling Székház (1124 Budapest, Németvölgyi út 64.)

 

RÉSZVÉTELI DÍJ
77 500 Ft (+27% ÁFA) 98 425 Ft	Az 1 napos képzés díja tartalmazza az oktatási napot, elektronikus tananyagot és igény szerint a magyar nyelvű tanúsítványt. További kedvezményekért kérjük, keresse Képzésszervező kollégánkat.

 

KEDVEZMÉNYEK A kedvezmények nem összevonhatóak, minden esetben az Önnek járó legmagasabbat vesszük figyelembe!
8%	Hírlevélre történő feliratkozás esetén
10%	Magánszemély jelentkező
12%	2 együttes jelentkezés - 2 fő vagy 2 különböző képzésre történő együttes jelentkezés esetén
15%	3 együttes jelentkezés - 3 vagy több fő, egy vagy akár több különböző képzésre történő együttes jelentkezése esetén

---

Néha egy friss hír, jó cikk is elég, hogy tudásszomjunkat csillapítsuk.

 

 

 

Munkajogászt, könyvelőt, pénzügyi szakértőt keres, vagy csak egy tanácsadásra van szüksége?

Kattintson a képre és tekintse meg partnereink bemutatkozóját!

 

Hírlevél Olvasóink nemcsak mindig időben értesülnek legújabb képzéseinkről és általános kedvezményeinkről, hanem kizárólagosan nekik szóló kedvezményeinkben is részesülnek!